二の腕 細く

二の腕を細くしたいね

二の腕を細くしたいね

二の腕が出せない・・

 

半袖やノースリーブなんて、
ムリ無理!!

 

タプっとした二の腕を何とか細くしたいと願うのは、女性なら共通の悩みかもしれませんね。

 

しかし・・・

 

 

いろいろダイエットには挑戦してるけど、二の腕だけは痩せない・・という方、多いです。
なぜか体はほっそりスリムになったんだけど、二の腕だけは変わらないのです。

 

そんな方のために、二の腕痩せの方法をいろいろ考えてみましょうね。

 

二の腕は集中的に鍛える事で、細くすることは可能です!!

 

二の腕を鍛えると当然筋肉が付きます。
筋肉が付くってまずいんじゃない?って思われる方もいるかもしれませんね。

 

でも大丈夫です。
筋肉が付くことで、脂肪が落ちやすくなるのです。

 

二の腕痩せ用のエクササイズのグッズなども色々販売されてます。
もちろんグッズを使わなくても、二の腕を鍛えることは可能です。

 

毎日数分で良いので、腕を縮める時に使う上腕二頭筋と、
伸ばす時に使う上腕三頭筋を鍛えてください。

 

何ヵ月か経った頃には、きっと細く締まった二の腕に驚かれることでしょう。


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