下半身 痩せない原因

下半身が痩せない原因は骨盤の歪み

下半身が痩せない原因は骨盤の歪み

下半身が痩せない原因は骨盤の歪みです。
骨盤が歪んでいるといくら頑張っても、下半身は痩せません。

 

骨盤の歪みの原因は出産です。
出産すると骨盤に歪みが生じます。

 

多くの女性が出産後に産後太りをするのは、
出産によって骨盤に歪みが生じ、皮下脂肪が付きやすい状態になり、
下腹部のぽっこりお腹や下半身太りを招くのです。

 

もちろん骨盤の歪みは加齢も関係してきます。
年をとれば骨盤周りの筋肉も落ちてきますので、
骨盤も開いてしまいます。

 

このように下半身が痩せない原因の多くは、
骨盤の歪みによるところが多いのです。

 

でもこれは逆に考えれば、歪んだ骨盤を元の位置に戻せば良いということですね。
歪んだ骨盤を矯正すれば、脂肪もつきにくい痩せやすい体質になるということですね。

 

ところででは骨盤の歪みを矯正する方法とは?ということですね。

 

矯正する方法はいくつかあります。
たとえば腹筋とかで筋力を強化するだけでも、かなり効果があります。

 

最近ではヨガやピラティスなどを行ってる方も多いですね。

 

もちろん骨盤の歪みを正す方法は、
雑誌やインターネットなどで、いろいろ紹介されてます。

 

もちろんエステサロンでも骨盤の歪みを矯正して、
美脚を作るコースなども色々あるみたいです。

 

ご自身の一番取り組みやすい方法を取り入れれば、
良いのではないでしょうか。

 


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