ホットヨガLAVA 札幌 ダイエット

ホットヨガLAVA札幌でダイエットが出来るわけ

ホットヨガLAVA札幌でダイエットが出来るわけ

ホットヨガLAVA札幌市にある店舗は以下の通りです。

ホットヨガLAVA札幌駅前店
〒060-0004 北海道札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F

 

ホットヨガLAVA札幌大通店
〒060-0063 北海道札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F

 

ホットヨガLAVA札幌琴似店
〒063-0813 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F

 

ホットヨガLAVA新さっぽろ店
〒004-0052 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F

 

ホットヨガLAVAコープさっぽろルーシー店
〒003-0021 北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F

 

 

ホットヨガLAVAはなぜダイエットに効くの?

 

汗をかいて余分な水分を排出する

⇒カラダを内側から温めることで全身のリンパ・血行の流れが良くなり余分な水分を排出するのでむくみや水太りが解消できます。

 

 

筋肉がほぐれるので体がしなやかになる

⇒温かい環境でのヨガポーズは、固くなった筋肉をほぐしてくれます。
筋肉がほぐれるとしなやかな体に変わってきます。

 

 

脂肪が燃えやすい体質に変わります

⇒たくさんの汗をかくので脂肪も徐々に燃焼されていきます。さらにインナーマッスルの刺激から、基礎代謝も上がります。
基礎代謝が上がればリバウンドしにくい脂肪の燃えやすい体質になるのです。

 

ストレスが解消出来る

⇒ホットヨガはリラックス効果がとても高いです。人間はストレスがあるほど暴飲暴食をするのです。
ストレスがなくなれば暴飲暴食もなくなるのです。

 

でも本当にホットヨガでダイエットは可能なの?

ホットヨガでダイエットはもちろん可能です。
でも週一とか、月3回程度のレッスンでは急激なダイエットの効果は感じないと思います。

 

ただかなりの汗を掻くので、デトックス効果は感じると思いますよ。
人によってはむくみの改善などを実感すると思います。

 

もっともホットヨガの目的は健康な体作りですので、
もしダイエット目的でホットヨガを行うなら、
ウォーキングなども同時に行い基礎代謝を上げることで効果は確実にアップするでしょう。

 

 

 

 

ホットヨガLAVAの札幌の店舗ではダイエットはもちろん、
ゆがみ改善、肩こり解消など、他にも色んなプログラムが用意されてます。

 

リンパ+ヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど、ヨガだけで10種類以上!!

 

 

肩こりやお腹引き締めなど、お悩み系のプラグラムもあります。

自己流でダイエットしても全く効果が出ませんでしたが、ホットヨガLAVAの札幌でヨガを始めて2カ月で2kg減りました!
腰周りのお肉がすっきりしたことが実感できます。脚やお尻も以前よりぐっと引き締まった感じがします。

 

ホットヨガLAVAの札幌の店舗ではネット予約の限定キャンペーンを実施中!!

 

なんと税込み1000円で体験レッスンできます!

 


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