EMS 痩身

EMSを使った痩身

EMSを使った痩身

今回はマシンを使った痩身について述べていきます。
EMSとは英語の略語ですが日本語に直訳すると電気、筋肉、刺激の略称となります。

 

電流を流して刺激することによって筋肉を動かします。
そうすることにより、体を動かして運動せずに筋肉を運動させることができるというものです。

 

このEMSマシンですが家電量販店などで販売されている低周波治療器と仕組みは同じです。

 

もともとは高齢で体を動かすのが大変な方や病気やけがの治療に使われていたもので、
エステに取り入れられるようになったのは比較的近年のことです。

 

EMSを使った痩身のメリットは、筋肉を動かすことで脂肪を燃焼させやすくしたり、
筋肉を鍛えることができるところです。

 

動かなくてもよいので心肺機能に負担がかかりにくく、体を動かして腹筋をすると上半身、
特に首や肩に力が入ってしまいますがそれもありません。

 

気になる部分の筋肉だけを鍛えることができます。
デメリットは心臓の弱い方には向かないということや、
強さを加減できないと筋肉を痛めることや低温やけどを引き起こす原因になること、
などがあります。

 

痩身ダイエットの効果としては体重や見た目にさほど変化は出ませんが、
インナーマッスルが鍛えられ、体脂肪が少し減ることもあるそうです。

 

痩身エステのサロンでこのEMSを取り入れているところも多いですが、
そのほかの施術と併用することによって、
より体を温め代謝を上げた上で筋肉を動かすという流れにすると、
相乗効果で部分的に引き締めることも難しくないということになります。


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