8時間ダイエット

8時間ダイエット

8時間ダイエット

産後、なかなか妊娠前の体重に戻りませんでした。
ダイエットしたいけれど、育児のストレスの発散方法が食べることしかなかったので、なかなかダイエットに踏み切れませんでした。

 

そんな時、たまたまテレビで8時間ダイエットのことを知りました。
最初に食事を始めた時間から8時間以内は何でも食べてもいい、その後16時間は食事をとらない、というものです。

 

全体的に食事の量を減らすよりは、1食抜いた方が楽なので、始めてみました。
初めはなかなか体重が減らなかったものの、明らかにお腹回りがスッキリしてきました。
1週間を過ぎた頃、面白いように体重が、減っていきます。簡単に2,3キロ減らせます。

 

しかし、このダイエットは痩せた後、キープするのが難しいかもしれません。
止めるとすぐ体重が戻ります。

 

私は戻りました。地道に運動したり、食事の量を減らした方がいいかもしれません。
同窓会や結婚式など、今すぐ痩せたい!という方には向いているダイエットだと思います。

 

下半身 デトックス


関連ページ

黒とダイエットって何のこと?
黒とダイエットの直近情報を確認したいと言うなら、断然特別サイトを推奨いたします。ユーザー目線での情報を把握しやすいように解説していますので、あなたがチェックしたい黒とダイエットの情報を確実に手に入れられるでしょう。
妊娠太り、そしてダイエット
妊娠太り、そしてダイエットを調べる為の情報を見つけたいなら、妊娠太り、そしてダイエットについてご案内している当サイトを見てみると良いですよ!あなたが知らなかった妊娠太り、そしてダイエットの情報を、どの情報サイトよりも詳細に見ていただくことができるでしょう。
ホーム RSS購読 サイトマップ