骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットとは

最近人気を呼んでいるダイエット法の中の1つに、骨盤ダイエットが考えられます。
骨盤ダイエットの考え方は「シンプルな運動を日々継続していくことで無理なく痩せられる」ということです。

 

骨盤はご存知かもしれませんが、ちょうど体の中心として存在します。
身体を支えたり、主要な神経や動脈と言われるものを守る働きもしている所です。

 

しかしどうしても長年に渡り、無意識のうちにへんな姿勢が当然のようなライフスタイルをしてきた方は、いつのまにかそれがそのまま骨盤に作用し、骨盤の歪みを生じさせているのです。

 

じつはこの骨盤の歪みと言われるものは、身体をサポートするために重要な骨盤周辺の筋肉や、神経、大動脈、静脈というものを圧迫しています。

 

そうなると、自律神経が効率よく機能しなくなり、新陳代謝の低下を招きます。

 

そうなればお分かりですよね^^。 新陳代謝の低下は、もちろん肥満を招き入れるわけです。
わかりやすく説明すると、骨盤ダイエットは、骨盤の歪みを直すことで体の機能を回復し、
そうすることで体重を減らしていくというダイエットなのです。

 

この骨盤ダイエットが人気の理由は、無理なカロリー制限も、身体への負担の大きい運動もすることなく、均整の取れたプロポーションが得られると言う事が最大の理由ことも考えられます。
さあ、あなたもガンバって、骨盤ダイエットにチャレンジしてみることをおすすめします^^。

 

骨盤ダイエットの詳細はこちら


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