女性 骨盤

女性にとっての骨盤とは

女性にとっての骨盤とは

女性におきましては、骨盤の働きが持つ意味合が、また少し加わります。
骨盤の根本的な機能として、体内リズムで緩んだり締まったりを何度も行っています。

 

自律神経になる交感神経の働きで、一日の活動の始まりである朝は締まり、夜になるにつれ、副交感神経の働きで少しずつ緩み、心身をリラックスさせていきます。

 

女性にとりまして、生理の周期の影響で、この開閉が起こっています。
骨盤がしだいに締まることで排卵を促し、排卵後はゆっくり緩み、生理が始まります。

 

この活動は、女性ホルモンの分泌にも影響していきます。
骨盤の開閉が正常に機能しなくなると、生理不順や深刻な生理痛というような要因にも影響します。

 

また、妊娠、出産の場合でも重要な役目を果たしているのです。
妊娠中、女性の体内では、「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の仙腸関節がちょっとずつ緩んでいきます。

 

胎児を包み込むような形の骨盤腔がもっと広がりやすくなり、胎児の成長と共に大きくなる子宮を確実に支えていきます。
加えて出産時には、胎児が安全に産道を通っていけるように、最大に開くようになってくるのです。

 

男性にはない、これらの骨盤の活動は、命をはぐくむ女性だけに備わった、特別な機能ともいえると思います。
産後のダイエット方法として、骨盤ダイエットが効果的といわれるのも、女性の持つ、この特別な機能のためです。

 

妊娠出産時に中心的な役割を果たした骨盤が、出産後に良識ある位置に戻るには数ヶ月がかかると言われています。
骨盤ダイエットは、自然に戻っていく骨盤の流れをバックアップし、歪みが残らないようにしているのです。

 

骨盤ダイエットの詳細はこちら

 

 


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