骨盤ダイエット

骨盤ダイエットに注目

骨盤ダイエットがおすすめな理由

ところで今話題沸騰中のリバンドも少なく健康的なダイエット法といえば「骨盤ダイエット」!
骨盤ダイエットというは、歪んだ骨盤を正しい位置に戻す たったそれ“だけ” の簡単なダイエット方です。
じつは骨盤は、気づかないうちに歪んでしまうことが多いんです。
それでその「骨盤の歪み」が原因で内臓が下がったりとか血液やリンパの流れが悪くなってしまい、脂肪や老廃物がたまりやすくなってしまったり…ってこと。

 

つまりこのダイエット法は、
歪んだ骨盤を正すことで骨盤がしまり内臓をぐっと押しあげることで、無理がなく健康的に痩せられるというものです。

 

それで私の感想ですが、骨盤ダイエットをやった感想は、体重よりも見た目の変化でした。
体重も約2kg弱ダウンすることができましたが、特にぽっこりお腹が改善されてきたように思います。
うれしいですね。
それだけでもかなりの変化だと思います。

 

その他によかった点は、
◆むくみの改善
◆肩こり、腰痛の改善
◆便秘解消
◆生理不順や生理痛の改善
◆姿勢が良くなる

 

私の場合、肩こりがとにかくひどかったので、少し和らいだのがとてもうれしいです。
短期間での変化ではないですし、また一定期間を過ぎると体重が落ちにくくなることもありますが、
激しい運動をしたわけでもありませんし、ダイエットだけでなく他にもいい点があったのでやってよかったです。
気長にマイペースに健康維持のためにも続けていきたいです。

 

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