ダイエット 種類

ダイエットの種類

ダイエットの種類

話を少し戻しまして日本語でのダイエットについて考えてみましょう。

 

昔からダイエットには流行り廃りがあるのはご存じだと思いますが、
どのようなダイエットがあるのでしょうか。

 

ここでは数百とあるダイエットの中からいくつかピックアップして行きたいと思います。
ダイエットというとまず思い浮かぶのが、食べずに食事を抜いて体重を減らすことです。

 

そして運動をして摂取したカロリーを消費することや
一つの食べ物、たとえば卵だけ、キャベツだけなどを食べ続けるダイエット、
あるいはやせるためのサプリメントで痩せるダイエットもあります。

 

さらには一日のうち1食だけをダイエット食に置き換える置き換えダイエットといわれるものもあり、
美容外科で外科的に脂肪を取ってしまう方法や痩身エステで人やマシンの力を借りて痩せるダイエットもあります。

 

そのほかにも一日の総カロリー数を調べてその範囲内のカロリーで食事を済ませる方法から
下剤を飲んで出して痩せるという考え方、あるいは体の痩せるツボを刺激するものや、
コルセットを着けて食べ過ぎないようにする方法などもあります。

 

そればかりではありません。
整体で骨盤の位置を正しくするだけで痩せやすい体になるというものもあります。
岩盤浴で汗を流すことによるダイエットや腕を回すだけで痩せるダイエットもあり、
痩せるお茶とそれに類似したデトックス効果のあるお茶で痩せる方法、
そして痩せるクリームを塗ることや逆立ちで痩せるものもあり、
漢方薬を使ったダイエットで東洋医学的にやせるものもあります。
さらに食べる順番を変えるだけのダイエットなどもあります。

 

最近流行の酵素ドリンクを飲むダイエットにバンテージを巻くだけのダイエットと
ウォーキング方法による痩せ方やモデルさんの生活をお手本にした方法や病院でお薬を処方していただく痩せ方など様々な種類があります。

 

ただしこれらの方法の中には体を害するものが含まれていますのでくれぐれも安易に行わないようにしましょう。


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